Artikel tentang Pentingnya Gizi Seimbang bagi Kesehatan

 Artikel tentang Pentingnya Gizi Seimbang bagi Kesehatan 

Artikel ini membahas tentang Prinzip Gizi Seimbang dan Pentingnya Gizi Seimbang 

Berikut ini adalah gambar tentang Pentingnya Gizi Seimbang bagi Kesehatan :

Prinsip Gizi Seimbang :

Prinsip Gizi Seimbang terdiri dari 4 Pilar yang pada dasarnya merupakan upaya untuk menyeimbangkan antara zat gizi yang keluar dan zat gizi yang masuk dengan memantau berat badan secara teratur, yaitu :

1. Mengkonsumsi aneka ragam pangan 

2.Membiasakan perilaku hidup bersih 

3. Melakukan aktivitas fisik

4. Memantau Berat Badan (BB) secatra teratur untuk mempertahankan berat badan normal

Pentingnya Gizi Optimal (Gizi Seimbang) :

Gizi yang optimal sangat penting untuk pertumbuhan normal secara perkembangan fisik dan kecerdasan bayi, anak-anak, serta seluruh kelompok umur. Gizi baik membuat berat badan menjadi normal dan sehat, tubuh tidak mudah terkena penyakit infeksi, produktivitas kerja meningkat serta terlindung dari penyakit kronis dan kematian dini akibat penyakit.